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医学研究发现，足量饮水，既能---地滋润我们的肺部，使呼吸道黏膜的纤毛运动活跃，可以抵御病菌侵入人体，身体抵抗力---提升。在喝水方面，医生还---，喝水一定要喝健康好水。怎样才是健康好水？水中不含有害污染物质；无色无味；微量元素、酸碱度适中；含氧量高的小分子水。

随着经济的发展，大量的工业废水偷排到江河湖海，导致水体受到---的污染，即使经过自来水厂消毒过滤的自来水，仍无法达到健康好水的标准。因此，我们想获得健康好水，只有通过使用净水器或直饮水设备，通过精密过滤，大限度消除水中有毒、有害、有异味的物质，使出水达到安全健康水的标准要求。

现代人忙碌的生活中，喝水是容易被遗忘的。以上班族为例，每天一早进入办公室，先就是打开空调、计算机，然后一坐---几个小时，---不记得要喝水，甚至有人在---长达7～8小时的工作时间里，滴水未进。等到生病了，才意识到喝水的重要性。

喝水误区一：口渴了才喝

很多人对喝水的概念就是我要是不渴的话，就不需要喝水了，其实这是不好的。因为不口渴不等于您的身体不缺水，当您感觉到口干舌燥的时候，您的身体已经---缺水了。因此，我们需要每隔一段时间就主动喝水，饮水机多少钱，不能等口渴了才喝。

喝水误区二：吃水果可以替代喝水

我们每日摄入的水来源于日常饮水和食物中的水，虽然说水果中含有大量的水份，但人体---所需的水份光靠吃水果是远远不能满足的。水果应该是我们日常饮水的辅助，并不能完全替代喝水。

喝水误区三：水要趁热喝

总吃烫的东西、喝很热的水，会造成口腔---、引发---等问题，---的甚至可能导致食道癌变。因为过热的食物会使得人体食道出现不同程度的伤害，食道上受到热---的细胞发生突变的几率会---上升，生病的几率就大了。35℃～40℃的温开水，是人体胃肠的“好朋友”。